白癜风是一种常见的皮肤疾病，不仅影响美观，还会给白斑患者的心理造成不小的阴影。让人瞬间失去自信，给自己的学习工作造成不小的影响。那吃哪些东西增加黑色素促进白斑恢复？下面看看云南白癜风医院医生怎么说的。

富含络氨酸酶的食物有动物的肝脏，蛋类，奶类等等，是有助于黑色素生成的食物。患者可以多吃一些含酪氨酸较多的食物食物，比如：瘦肉、禽蛋、动物肝脏(如肝、肾等)、牛奶、豆类(包括黄豆、青豆、扁豆、豆制品等)、新鲜蔬菜、花生、黑芝麻、葡萄干、坚果等等，这些食物对白斑的好转有一定的作用。

白斑患者不要食用富含维生素C的食物，它会抑制黑色素的合成，因此，白癜风患者要少吃这类食物，比如：山楂、樱桃、鲜橘、柚子、猕猴桃、草莓等。

铜、锌等微量元素在黑色素的合成中起着重要的作用，铜能影响酪氨酸酶的活性，而锌元素则可以帮助修复受损的黑色素细胞结构，所以白癜风患者在日常生活中不妨摄食一些含铜、锌较多的食物，这样能促进黑色素的生成，使得白癜风白斑尽早的祛白。

以上就是昆明白癜风医院医生的介绍，希望白斑患者朋友们能够正确认知白癜风症状，要到专业医院检查治疗白斑。如您想了解更多白癜风常识，请咨询在线热线0871-64174769或关注微信brkmbdf。

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